English
چهارشنبه, 19 ارديبهشت 1403

 



***یادداشت روز***

2024-05-01 02-17-292         pic 3333uast13
pic 33Annotation 002Annotation 2024-04-04 115241QQQQ03 copy04 copy64a1162361c57589c209ab25_1690895376533_copy.jpgsamadi42024-03-04 13-19-23777772024-03-04 12-58-6666666Screenshot ZZZZjadid copy copy copy copytaghvime amozesheqqqqAnnotation wwwCapture copy copy 
daneshjo jadid
 راهنمای دانشجویان و اخبار دانشجویان ورودی جدید  
دانشگاه جامع علمی کاربردی واحد13
pajoh2 copy
کارکاه ها و نشست های تخصصی  مجازی    
دانشگاه جامع علمی کاربردی واحد13
paziresh1111111
پذیرش دانشجو بدون کنکور ، ثبت نام از طریق سایت    
دانشگاه جامع علمی کاربردی واحد13
anjoman1
سامانه آموزش مجازی   
برای ورود به سامانه کلیک نمایید
anjoman1
ارسال سوال و درخواست
از طریق تیکتینگ  (پاسخگویی آنلاین)
10 copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy
ثبت نام ، انتخاب واحد ، پرداخت شهریه 
12 copy copy copy copy copy copy copy 1 copy
زمان ثبت نام،انتخاب واحد ،
حذف و اضافه و برنامه هفتگی 
anjoman1
 انجمن های علمی دانشجویی
و سامانه آموزش مجازی 
karvarzi copy
اخبار کارورزی 
فرهنگ و هنر مرکز 13 

خبر واحد 13

کنسلی کلاس استاد حایک

1403/02/19

کنسلی کلاس برنامه ریزی توسعه

1403/02/17

کنسلی کلاس استاد خاوندی

1403/02/16

اطلاعیه جدید جلسه معارفه و کاربینی ترم اول کاردانی و کارشناسی رشته های مدیریت کسب و کار و بازاریابی

1403/02/16

اطلاعیه جلسه توجیهی درس کارورزی و پروژه رشته های مدیریت کسب و کار و مدیریت تبلیغات تجاری و بازاریابی

1403/02/12
آرشیو اخبار
 


برخورد اصولی با مشکلات

  • پرینت
توضیحات
منتشر شده در دوشنبه, 30 -3443 03:25
نوشته شده توسط علی رضا شمشیری
بازدید: 7285
حتماً شما هم درباره‌ی مهارت‌های زندگی و لزوم آموختن آن‌ها برای برخورداری از زندگی مطلوب، چیزهایی شنیده‌اید. یکی از مهم‌ترینِ این مهارت‌ها که در موقعیت‌های گوناگون بسیار به کار می‌آید، مهارت حل مسئله است.

مهارت حل مسئلههمه‌ی ما در زندگی فردی و اجتماعی خود با مسائل و مشکلات متعددی روبرو می‌شویم و به‌طور مداوم در حال حل کردن مسائل متفاوت هستیم. در واقع وجود مشکل در زندگی امری عادی است. برخی از این مشکلات ساده هستند ولی برخی دیگر به فعالیت‌های فکری پیچیده‌تری نیاز دارند. مهارت حل مسئله که یک فرآیند شناختی- رفتاری، آگاهانه، منطقی، تلا‌ش‌‌بر و هدفمند است، به ما این توانایی را می‌بخشد که مسائل زندگی‌مان را به نحو مطلوب و شیوه‌ی صحیح حل کنیم. این مهارت، موجب اعتماد به نفس ما می‌شود و احساس شایستگی و تسلط بر امور زندگی را در ما تقویت می‌کند.

چطور می‌توانیم این مهارت را در خود پرورش دهیم؟
در مورد مهارت حل مسأله، پیش از هر چیز باید بدانیم که در شرایط گوناگون برای به‌کارگیری یک مقابله‌ی مسأله‌مدار، مۆثر و سازنده باید به این نکات توجه کنیم:

* متوجه شویم که مسأله‌ای به ‌وجود آمده ‌است و وجود مسأله‌ را انكار نكنیم.

* آن‌چه را كه اتفاق افتاده است به شكل یك مسئله ببینم، نه به عنوان یك مشكل سخت و غیر‌قابل حل.

* توجه داشته باشیم كه حل مسئله برای سلامت روانی و رفاه اجتماعی ما حائز اهمیت است.

* به این باور رسیده باشیم كه خودمان قادر به حل مسئله هستیم و مسأله نیز قابل حل شدن است.

* بدانیم كه حل مسئله نیاز به زمان و تلاش دارد و مایل باشیم زمان كافی را به حل مسئله اختصاص بدهیم.

شش گام برای مهارت حل مسئله
اکنون که با این موارد آشنا شدیم، نوبت به شناخت مراحل و گام‌های مهارت حل مسئله می‌رسد که در این زمینه معمولاً شش گام توصیه می‌شود:

داشتن نگرش مثبت به مسئله: قدم اول در حل مشکل این است که ادراک مثبتی از خویشتن را در خود پرورش دهیم. به خودمان بگوییم: «من می‌توانم مشکلات را حل کنم.» همچنین بپذیریم که بخشی از زندگی مواجه ‌شدن با مشکلات است و وقتی با مشکلی مواجه می‌شویم باید آرام و خونسرد باشیم و برای انتخاب بهترین راه‌حل ممکن بر مهارت‌های مسئله‌گشایی خود تکیه کنیم.

چنان‌چه از مشکل شناخت کامل داشته باشیم و فهرستی از راه‌حل‌های مختلف را نیز تهیه کرده باشیم، تصمیم‌گیری درباره‌ی راه‌حل انتخابی بسیار راحت خواهد بود
_ تعریف دقیق مسئله: برای حل یک مسئله باید مشکل دقیقاً مشخص شود؛ چون تا زمانی که مشکل شناخته و جزئی نشود نمی‌توانیم آن را حل کنیم. در این مرحله حتی اگر با مشکلی بزرگ روبرو هستیم، باید آن را به اجزای مختلف تقسیم کنیم و هر بار بخشی از آن را مورد بررسی قرار دهید.
_ تهیه‌ی فهرستی از راه‌حل‌های‌ مختلف: برای ایجاد و یافتن راه‌حل‌های خوب باید انعطاف‌پذیر باشیم. قبل از انتخاب یک راه‌حل برای رفع مشکل لازم است تمام راه‌حل‌های احتمالی را بررسی کنیم. سعی کنیم خلاق باشیم و تا جایی که می‌توانیم راه‌حل‌های زیادی را مطرح کنیم. در این مرحله درباره‌ی درستی یا نادرستی هیچ‌کدام از راه‌حل‌ها قضاوت نکنیم و با استفاده از روش بارش فکر تمام راه‌حل‌های ممکن را روی کاغذ بیاوریم. در این مرحله، دوستان و افراد حمایت‌کننده نیز می‌توانند در تهیه‌ی فهرست به ما کمک کنند. ولی فراموش نکنیم که انتخاب کننده‌ی راه‌حل اصلی خودِ ما هستیم.
_ انتخاب بهترین راه‌حل (تصمیم‌گیری): چنان‌چه از مشکل شناخت کامل داشته باشیم و فهرستی از راه‌حل‌های مختلف را نیز تهیه کرده باشیم، تصمیم‌گیری درباره‌ی راه‌حل انتخابی بسیار راحت خواهد بود. برای انتخاب راه‌حل مناسب می‌توانیم از قواعد زیر کمک بگیریم:

الف) هماهنگ بودن راه‌حل انتخابی با ارزش‌ها و باورهای ما

ب) امکان عملی بودن راه‌حل با توجه به مقتضیات ما

ج) بررسی و تحلیل پیامدهای مثبت و منفی هر راه‌حل و انتخاب راه‌حل در صورتی که پیامد مثبت راه‌حل بیشتر از پیامد منفی آن باشد.

مهارت حل مسئله_ اجرای راه‌حل انتخاب شده: پس از انتخاب راه‌حل مناسب، نوبت به اقدام و امتحان کردن آن راه‌حل می رسد. باید دقت کنیم که زمان، مکان و افراد درگیر در حل مسئله کاملاً مشخص باشند و بعد دست به اقدام بزنیم.

_ ارزش‌یابی: اگر راهکار ما موفقیت‌آمیز بود که مسئله حل شده است. در غیر این صورت باید مراحل حل مسئله را دوباره مرور کنیم. ببینیم آیا مشکل را به درستی مشخص کرده‌ایم؟ آیا تمام راه‌حل‌های ممکن را فهرست کرده‌ایم؟ آیا راه‌حل به خوبی اجرا شده است؟ سپس دوباره راه‌حلی را انتخاب و اجرا کنیم و این کار را آن‌قدر انجام دهیم تا مسئله‌ی ما حل شود.

نويسنده : علی رضا شمشیری

این کاربر 10 مطلب منتشر شده دارد.

به منظور درج نظر برای این مطلب، با نام کاربری و رمز عبور خود، وارد سایت شوید.

دسترسی سریع

فیلم-آموزشی-انتخاب-واحد













  1. آموزش
  2. فرهنگی و پژوهشی
  3. اخبار کلاسها
  4. کانون های مشاوره
  5. سرفصل دروس
  6. مدیران گروه
  7. ثبت نام و ورود
  8. انجمن ها
  9. دسترسی سریع
  10. آموزش های کوتاه مدت (تک درس - تک پودمان)
  11. ارسال درخواست پشتیبانی (تیکت)

کنسلی کلاس استاد حایک

در 1403/02/19
ادامه مطلب ...
کنسلی-کلاس-استاد-حایک
قابل توجه دانشجویان گرامی رشته کارشناسی حسابداری:کلاس حقوق بیمه تامین اجتماعی استاد حایک روز چهارشنبه ساعت 18-16 مورخ 1403/02/19 برگزار نمی گردد و جبرانی آن متعاقباً اعلام می...

کنسلی کلاس برنامه ریزی توسعه

در 1403/02/17
ادامه مطلب ...
کنسلی-کلاس-برنامه-ریزی-توسعه
قابل توجه دانشجویان گرامی رشته کارشناسی حرفه ای حسابداری امور مالی : کلاس برنامه ریزی توسعه استاد خاوندی روز سه شنبه مورخ 1402/02/18 تشکیل نمی گردد و جبرانی آنها متعاقباً اعلام می...

کنسلی کلاس استاد خاوندی

در 1403/02/16
ادامه مطلب ...
کنسلی-کلاس-استاد-خاوندی
قابل توجه دانشجویان گرامی : کلاس های آمار در بازاریابی و مبانی ریاضیات استاد خاوندی روز یکشنبه مورخ 1402/02/16 تشکیل نمی گردد و جبرانی آنها متعاقباً اعلام می...

اطلاعیه جدید جلسه معارفه و کاربینی ترم اول کاردانی و کارشناسی رشته های مدیریت کسب و کار و بازاریابی...

در 1403/02/16
ادامه مطلب ...
اطلاعیه-جدید-جلسه-معارفه-و-کاربینی-ترم-اول-کاردانی-و-کارشناسی-رشته-های-مدیریت-کسب-و-کار-و-بازاریابی
قابل توجه دانشجویان گرامی کاردانی و کارشناسی رشته های مدیریت کسب وکار و بازاریابی ورودی جدید:جلسه معارفه و کاربینی رشته های مدیریت کسب وکار و بازاریابی روز دوشنبه مورخ 02/17/ 1403 از ساعت 14-13 برگزار می...

اطلاعیه جلسه توجیهی درس کارورزی و پروژه رشته های مدیریت کسب و کار و مدیریت تبلیغات تجاری و بازاریابی...

در 1403/02/12
ادامه مطلب ...
اطلاعیه-جلسه-توجیهی-درس-کارورزی-و-پروژه-رشته-های-مدیریت-کسب-و-کار-و-مدیریت-تبلیغات-تجاری-و-بازاریابی
قابل توجه دانشجویان گرامی کاردانی و کارشناسی رشته های مدیریت کسب وکار ومدیریت تبلیغات تجاری و بازاریابی :جلسه توجیهی کارورزی و پروژه رشته های مدیریت کسب وکار و بازاریابی روز پنجشنبه مورخ 02/13/ 1403 از...
آرشیو بخش

گرامیداشت ولادت حضرت زینب (س) و روز پرستار

در 1401/09/09
ادامه مطلب ...
گرامیداشت-ولادت-حضرت-زینب-س-و-روز-پرستار

برگزاری نمایشگاه کتاب به مناسبت هفته کتاب

در 1401/09/02
ادامه مطلب ...
برگزاری-نمایشگاه-کتاب-به-مناسبت-هفته-کتاب
برگزاری نمایشگاه کتاب به مناسبت هفته کتاب؛کتاب رخساره های گردشگری ایران مورد توجه و استقبال دانشجویان مخصوصا رشته...

گزارش تصویری مراسم سوم امام حسین (ع)-مرکز فرهنگ و هنر واحد 13

در 1401/05/25
ادامه مطلب ...
گزارش-تصویری-مراسم-سوم-امام-حسین-ع-مرکز-فرهنگ-و-هنر-واحد-13
در روز سوم امام حسین(ع) مراسم عزاداری به همت مدیر مرکز خانم صفاپو و بخش فرهنگی دانشگاه و با حضور گرم میهمانان عزادار امام حسین(ع) برگزار گردید. در ابتدای مراسم حاج...

برگزاری مراسم روز عفاف و حجاب در واحد 13 تهران

در 1401/04/21
ادامه مطلب ...
پاسداشت-روز-عفاف-و-حجاب
 

اطلاعیه المپیاد ورزشی دانشجویان بین الملل دانشگاه ها

در 1401/03/02
ادامه مطلب ...
اطلاعیه-المپیاد-ورزشی-دانشجویان-بین-الملل-دانشگاه-ها
آرشیو اخبار

کنسلی کلیه کلاس های دانش خانواده استاد رمضانی

در 18/12/1401
کلیه کلاس های دانش خانواده استاد رمضانی در سال 1401 کنسل و تایم کلاس متعاقبا اعلام میگردد.

کنسلی کلاس های استاد عظیمی

در 13/12/1401
کلیه کلاس های استاد عظیمی روز شنبه مورخ 1401/12/13 لغو میباشد.

کنسلی کلاس های استاد کشاورزیان

در 11/12/1401
کلیه کلاس های استاد کشاورزیان از تاریخ 13 اسفند الی 19 اسفند تشکیل نمیشود.

کنسلی کلاس های استاد هشترودی

در 10/12/1401
کلاس های استاد هشترودی روز چهارشنبه مورخ 1401/12/10 لغو میباشد.

کنسلی کلاس های استاد سلطان محمدی 12/11

در 09/12/1401
کلیه کلاس های استاد سلطان محمدی روز پنجشنبه مورخ 12/11 لغو میباشد.
آرشیو بخش
moshaver karafari

ravan shenakhti

moshaver mazhabi

سرفصل دروس کارشناسی

در 1401/06/13
سر-فصل-دروس
ادامه مطلب ...
بخش : سر فصل دروس

سرفصل دروس کاردانی

در 1401/06/12
سر-فصل-دروس-کاردانی
  This page is in Chichewa   Translate to...
ادامه مطلب ...
بخش : سر فصل دروس
آرشیو دانشجویان کارآفرین
به زودی ...

  • ارسالي جهت نمايش وجود ندارد
 فیلم-آموزشی-انتخاب-واحد       
  


برگزاری کارگاه آموزشی بورس و سرمایه گذاری

در 1399/02/20
ادامه مطلب ...
برگزاری-کارگاه-آموزشی-بورس-و-سرمایگذاری
قابل توجه دانشجویان ، اساتید و علاقمندان به شرکت گارگاه آموزشی بورس و سرمایه گذاریبه اطلاع کلیه علاقمندان میرساند واحد فرهنگ و هنر مرکز 13 تهران در راستای آموزش های کوتاه مدت خود اقدام...
آرشیو بخش
جهت مشاهده راهنمای استفاده از تیکت اینجا کلیک کنید