Pilates exercise
تمرینات پیلاتس
Objectives: To describe Pilates exercise according to peer-reviewed literature, and compare definitions used in papers with healthy participants and those with low back pain.
اهداف : توصیف ورزش پیلاتس بر اساس نوشته های قبلی همکاران و در مقایسه با تعریفات استفاده شده در مقاله ها با شرکت کنندگان سالم و افرادی با ناراحتی کم کمر.
Design: A systematic review of literature was conducted. A search for ‘‘pilates’’ within the maximal date ranges of the Cochrane Library, Medline, Cumulative Index to Nursing and Allied Health Literature, Physiotherapy Evidence Database, ProQuest: Nursing and Allied Health Source, Proquest: Medical and Health Complete, Scopus, Sport Discus, and Web of Science, was undertaken. To be included, papers needed to describe Pilates exercise, and be published in English within an academic, peer-reviewed journal. There were no restrictions on the methodological design or quality of papers. Content analysis was used to record qualitative definitions of Pilates. Frequencies were calculated for mention of content categories, equipment, and traditional Pilates principles. Frequencies were then compared statistically in papers with healthy participants and those with low back pain.
طرح: یک بررسی سیتماتیک از مقاله انجام شد.بررسی و تحقیقی در مورد پیلاتس با حداکثر داده های کتابخانه کوکران و مدلاین و شاخص های جمعی برای پرستاران و متفقین بهداشت و سلامتی و پایگاه اطلاعاتی فیزیوتراپی ,پروکوئست:منبع سلامت و بهداشت متفقین و پرستاران,پروکوئست:پزشکی و سلامت کامل,اسکوپوس,دیسک ورزشی و وبسایت علمی انجام شد.به عنوان نتیجه,مقاله ها ملزمند تا ورزش پیلاتص را توصیف کنند و انرا در مجلات علمی به زبان انگلیسی منتشر کنند.هیچ محدودیتی در کیفیت مقالات و یا در طراحی روش وجود ندارد.بررسی محتوا برای ثبت معانی و مفاهیم کیفی ورزش پیلاتس به کار برده میشود.برای تاکید طبقه بندی های محتوا و تجهیزات و اصول سنتی پیلاتس,فراوانی محاسبه میشود.سپس فراوانی مقالات از نظر آماری با سلامت شرکت کنندگان و آنهایی که مبتلا به کمر درد هستند مقایسه میشوند.
Results: 119 papers fulfilled inclusion criteria. Findings suggest that Pilates is a mind—body exercise that focuses on strength, core stability, flexibility, muscle control, posture and breathing. Exercises can be mat-based or involve use of specialised equipment. Posture was discussed statistically significantly more often in papers with participants with low back pain compared to papers with healthy participants. Traditional Pilates principles of centering, concentration, control, precision, flow, and breathing were discussed on average in 23% of papers. Apart from breathing, these principles were not mentioned in papers with low back pain participants.
نتایج: 119 مقاله واجد شرایط شدند .یافته ها نشان میدهند که پیلاتس یک ورزش ذهنی و جسمی است که بر قدرت و پایداری مرکزی و انعطاف پذیری و کنترل ماهیچه ها و استقرار و تنفس تمرکز دارد.تمرینات میتوانند شامل تجهیزات تخصصی باشند.موقعیت ها بطور قابل چشمگیری از نظر آماری بیشتر با شرکت کنندگانی که مبتلا به کمر درد بودند مورد بحث قرار گرفت در مقایسه با آنهایی که از سلامت کامل برخوردار بودند.اصول پیلاتس سنتی که شامل محور و تمرکز و کنترل و دقت و جریان و تنفس است بطور میانگین در 23 درصد از مقاله ها مورد بحث قرار گرفت.به غیر از بخش تنفس ,این اصول در مقاله هایی که در مورد افراد مبتلا به کمر دردند تاکید نشده بودند.
Conclusions: There is a general consensus in the literature of the definition of Pilates exercise. A greater emphasis may be placed on posture in people with low back pain, whilst traditional principles, apart from breathing, may be less relevant.
نتیجه گیری: یک انفاق نظر کلی در مورد مفاهیم ورزش پیلاتس وجود دارد و تاکید بیشتر ممکن است در افراد مبتلا به کمر درد جایگزین شود در حالی که اصول پیلاتس سنتی جدا از تنفس از اهمیت کمتری ممکن است برخوردار باشد.